o jakiej porze

[...] polaczonego z weglami, po treningu i przed snem duzo bialka polaczonego z tluszczami. Naprawde uwazam, ze to nic trudnego ulozyc solidna diete wg tych wskazowek, programu vitalmaxa oraz ogromu informacji z tematow ktore podawalem wczesniej Wszystko miales juz podane, jak jest, co jesc, o jakiej porze i jak rozlozone - pozostaje dopasowac ilosci.

Cześć Paweł. Czy stosujesz bcaa/białko przed jakimkolwiek cardio ? Widzę że dość sporo biegasz... O jakiej porze byś polecił robić cardio BEZ bcaa po treningu czy jakoś za dnia ?;) Sorry wiem że pewnie były takie pytania.. ale tyle jest stron że pozdro szukać %-) Zmieniony przez - palimarnyy w dniu 2013-07-12 13:40:51

witam pyatnko kolega ma selen+cynk o jakiej porze brac???

bez roznicy o jakiej porze wezmiesz i czy przed czy po posiłku

Witam. Jak najlepiej dawkowac i o jakiej porze L - karnityne activlaba ??

Jak dawkować beta-alaninę ,tzn. czy we wszystkie czy tylko treningowe,o jakiej porze,w jakich dawkach??

o jakiej porze najlepiej brac witaminy, do jakiego posilku?

nie ważne o jakiej porze,gdy wchodze do spamu widze te same osoby siema

a jest jakas roznica o jakiej porze spożyjesz? ;-)

[...] fizycznymi, rano niekoniecznie ANABOLIC DREAM z Iron Horse porcje po treningu ALLNUTRITION - Coleus Forskholii w ciagu dnia wrzuc, moze byc rano ALLNUTRITION - R-ALA do posilkow bogatych w weglowodany, ja ala daje w porze potreningowej i przed snem. wszystko zalezne ebdzie od tego o jakiej porze dnia masz najwieksza ilosc weglowodanow w diecie

Chodziło mi że w dt biorę 5g przed treningiem, a w dnt 5g obojętnie o jakiej porze. Ale niektórzy twierdzą że lepiej podzielić na mniejsze dawki i brać 2x dziennie, np. 2.5g przed i 2.5g po treningu, a w dnt 2.5g rano i 2.5g po południu, ale nie wiem czy ma to większy sens.

bardzo dobre. O jakiej porze jadacie kulki mocy?

obliques oczywiscie! za czasow intensywnych treningow nie mialo to znaczenia o jakiej porze jadlam tylko liczyla sie calosc ale teraz widze ze kiedy wrazliwosc insulinowa kuleje to jednak jest to wazne soley lepsze to niz kupowanie bizuterii ;-) miska dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d933c23f22fb4c4ea8563bf7d0ccfc0d.png trening: nie wiem jak mam [...]

ja tam z gwinta łyk albo 2 zalezy o jakiej porze dnia popijam woda odrazu i leci. mniej wiecej mam opracowane zebyw tym jednym lyku bylo 10ml

O jakiej porze najlepiej jeść owoce? Potreningowo, rano czy kiedy? Czy nie ma to znaczenia?

[...] mysle ze tutaj o wszystkim nie piszemy tak mi sie wydaje i ze dzieki takiej rozpisce bede mial zminimalizowane jak tylko sie da sk. uboczne, wiesz napisze co brac dlaczego o jakiej porze .Albo sie myle i dostane to co piszesz dawki x2 lub x3 i nolve 10mg ed na odblok clomid i proviron hmm nie wiem sam. No ale dla samej insy juz warto tylko jak [...]

Acha... Ale ja słyszałam, że nie wolno dziennie jeść więcej niż małą łyżeczkę soli... Ale dobra. Napisz jeszcze jeśli możesz: Ile razy dziennie i o jakiej porze (po posiłku, przed, pomiędzy posiłkami) Ile mniejwięcej wody trzeba pić dziennie Przez jaki okres czasu się to stosuje Czy ty to stosowałeś i jak zadziałało. Znacie jeszcze inne tego typu [...]

Molder A jak wyglądały u Ciebie aeroby na początku redukcji, w połowie i na koniec? Ile czasu o jakiej porze ile razy w tygodniu?

Wilku28 - możesz mi napisać jak mam to przyjmować?? o jakiej porze białko a o jakiej gainer :)

Rozumiem czyli przed i po treningu jem co nalezy a reszte nie wazne o jakiej porze dnia :) Dzieki